Vneta kita komolca – teniški komolec
Sem imela težavo s komolcem slabo leto nazaj. Mi kar slabo rata, ko se spomnim. Bolečine, da se ti zmeša. Nobena tableta ni prav nič pomagala. Sem bila na protibolečinski infuziji na urgenci, dobila protibolečinske obliže pri fiziatru in blokado v sklep, ko sem bila že tretjič v enem tednu pod nujno pri ortopedu. Šele z vsem tem skupaj je postala bolečina znosna in po enem tednu sem lahko končno ponoči vsaj malo spala. :-/
Kasneje sem hodila tudi na fizioterapijo (vaje, TENS, UZ,…). Še zdaj me ob malo večji obremenitvi komolca (na primer česanje psa ;-)) spet začne bolet. Preventivno zato ob pričakovani obremenitvi uporabljam opornico za teniški oz. golf komolec od FUTURO (kupila v Sanolaborju). Ima take gel-blazinice ravno na pravih mestih in razbremeni vezi. Poskusila sem tudi s kineziloškimi trakovi in mi ustreza v smislu preventive oz. ko so težave res blage. Kupila sem tudi aparat za TENS in ga s pridom uporabljam pri bolečinah.
Upam, da pri tebi ni oz. ne bo tako hudo. Čimprejšnje okrevanje!
še to… meni hlajenje (kot so mi svetovali pri zdravniku) ni pomagalo. Celo nasprotno – bolečina je po vsakem hlajenju postajala hujša in hujša. Mi je potem fizioterapevtka rekla, da bi bilo bolje, če bi sklep grela. Tako da, če ti hlajenje ne ustreza, poskusi z ogrevanjem. Opazuj, kaj ti pomaga in ne počni tistega, kar ti stanje še poslabšuje!
