zdrava malica v službi
Ob 12h žal ni še čas za kosilo (kosilo je kasneje, ko pridem domov; okoli 15h). Delam v šoli. V službi sem vsak dan ob 7h..končam ob 14.30. Vmes je čas za malico takrat, ko jo imajo učenci (9.55 do 10.15; oziroma, če imaš kakšno prosto uro..ta pa je lahko že atkoj zjutraj ob 8.20 ali pa ob 12h). Lahko bi jedla v zbornici tisto, kar pač je (se vsak dan posebej naročimo), ampak dejansko mi res ni do tega, da bi ob 10h jedla ocvrt sir in podobne reči..Pa tudi kruh mi vsak dan ne “sede”.
Zato pa sprašujem še za kak nasvet..Dobro, mogoče sem se napačno izrazila z “zdravo” malico..pač, raznolika da je.
Če ne poznaš sistema, škoda, da pametuješ.
Mogoče se mi zdi neumno plačevati 2,20 evra za kos kruha (ali dva, ki ju tako ali tako ne morem pojesti) in salamo + čaj..(za učence ni toliko) ali pa za krožnik mlečnega zdroba ali kaj podobnega.
In če imaš uro pred malico, moraš učence najprej odpeljati v učilnico, kjer imajo pouk naprej po malici ter z njimi počakati 5 minut, da si razdelijo malico in se umirijo in ostane za malico dejansko manj kot 15 minut časa. Pa ni problem v času sploh..
Res se mi zdi neumno plačevati toliko za suho malico..
Ob 12h žal ni še čas za kosilo (kosilo je kasneje, ko pridem domov; okoli 15h). Delam v šoli. V službi sem vsak dan ob 7h..končam ob 14.30. Vmes je čas za malico takrat, ko jo imajo učenci (9.55 do 10.15; oziroma, če imaš kakšno prosto uro..ta pa je lahko že atkoj zjutraj ob 8.20 ali pa ob 12h). Lahko bi jedla v zbornici tisto, kar pač je (se vsak dan posebej naročimo), ampak dejansko mi res ni do tega, da bi ob 10h jedla ocvrt sir in podobne reči..Pa tudi kruh mi vsak dan ne “sede”.
Zato pa sprašujem še za kak nasvet..Dobro, mogoče sem se napačno izrazila z “zdravo” malico..pač, raznolika da je.[/quote]
Če imaš kosilo doma, za zajtrk, nisi nič napisala, potem jej sadje, kakšno lažjo hrano. Ker sama doma tudi zajtrkujem, imam vedno sadje pri roki v službi, kaj sladkega se tudi najde, ampak to je bolj za tisto potešitev moje duše.
Če praviš, da imaš samo 15 minut, je škoda, da v tistih 15ih minutah nekaj zmečeš vase in imaš potem več škode kot koristi. Pa če imaš še kosilo doma.
Tako se jaz tudi sprašujem. In še, če je 20 (oz. 15) minut dovolj za učence, je menda tudi za učitlce? Očitno nikogar ne moti, da morajo otroci v 20 (oz. celo 15) minutah zmetati obrok v sebe – in to kruh s klobaso ali gris – in potem je vse drugo krivo za debelost in kup drugih težav.
Najbolj normalna hitra malica na svetu je sendvič. Pa sploh ni treba, da je med dvema kruhoma kos klobase. Lahko je kos mesa, posebej pripravljen ali pa ostanek od prešnjega dne. Lahko je zelenjava, surova ali dušena. Lahko je sir in solata ali pa kaki doma pripravljen namaz, ali pa poljubne kombinacije vsega tega.
Na hitro lahko poješ tudi kako zrnje z zelenjavo – recimo piro z mešano dušeno zelenjavo, lečo s korenjem, ješprenj s papriko in olivami – pripravljeno kot solata (s kisom in oljem) ali v smislu rižote.
Tudi obstojne solate so ok – zelje, pesa, stročji fižol, krompir, pa tudi šopska solata za poleti ali francoska za pozimi. Lahko dodaš tudi kockice sira, medtem ko bi se jaz ribjim konzervam in jajcem izogibala, če ješ v zaprtem prostoru in če imaš po malici še opravka z ljudmi. Ker če že za pojest ni časa, je za umivanje zob še manj.
[/quote]
Tako se jaz tudi sprašujem. In še, če je 20 (oz. 15) minut dovolj za učence, je menda tudi za učitlce? Očitno nikogar ne moti, da morajo otroci v 20 (oz. celo 15) minutah zmetati obrok v sebe – in to kruh s klobaso ali gris – in potem je vse drugo krivo za debelost in kup drugih težav.
To je pa naš šolski sistem..povsod v tujini imajo učenci normalno več časa za malico..imajo tudi ponujenih več različnih stvari.
Verjemite pa, da so redki otroci tako vzgojeni, da v miru pomalicajo za mizo..in ja, časa je dovolj. Žal jih večina zbaše tisto hrano vase, ali pa se z njo sprehajajo po razredu, ker očitno doma se o bontonu med jedjo niso pogovarjali. In mudi se jim zato, da lahko potem še 10 minut divjajo po hodniku.
Ena šolska malica na dan pa ne more biti tako hud vzrok za debelost. Če bi vi doma posvečali več časa temu, da bi se otroci gibali, bi bilo drugače. Zdaj bo spet vse šola kriva,ne.
Avtorica, nekaj nasvetov za hrano si že dobila..drugače pa ja, različni sendviči, solate, sadje, kosmiči in jogurt, smoothiji,…veliko je možnosti.
Tudi jaz sem v šolstvu in ne jem malice v službi, ker se mi tako kot tebi zdi neumno toliko plačevati za rogljiček in jabolko…ali pa – kot imajo naši jutri za malico – čokolešnik in jabolko.
Za take fine obstaja polno “zdravih” šejkov – naravnih ali v obliki praškov. Banana, datlji, oreščki, ovseni kosmiči, itd. To je res nasitno no. Kakšno kompliciranje. Kupiš žemljo, kajzarico ali kaj podobnega in kombiniraš s sirom, salamo, namazi,…žitna kava je pa tudi odlična.
Tako se jaz tudi sprašujem. In še, če je 20 (oz. 15) minut dovolj za učence, je menda tudi za učitlce? Očitno nikogar ne moti, da morajo otroci v 20 (oz. celo 15) minutah zmetati obrok v sebe – in to kruh s klobaso ali gris – in potem je vse drugo krivo za debelost in kup drugih težav.
To je pa naš šolski sistem..povsod v tujini imajo učenci normalno več časa za malico..imajo tudi ponujenih več različnih stvari.
Verjemite pa, da so redki otroci tako vzgojeni, da v miru pomalicajo za mizo..in ja, časa je dovolj. Žal jih večina zbaše tisto hrano vase, ali pa se z njo sprehajajo po razredu, ker očitno doma se o bontonu med jedjo niso pogovarjali. In mudi se jim zato, da lahko potem še 10 minut divjajo po hodniku.
Ena šolska malica na dan pa ne more biti tako hud vzrok za debelost. Če bi vi doma posvečali več časa temu, da bi se otroci gibali, bi bilo drugače. Zdaj bo spet vse šola kriva,ne.
Avtorica, nekaj nasvetov za hrano si že dobila..drugače pa ja, različni sendviči, solate, sadje, kosmiči in jogurt, smoothiji,…veliko je možnosti.
Tudi jaz sem v šolstvu in ne jem malice v službi, ker se mi tako kot tebi zdi neumno toliko plačevati za rogljiček in jabolko…ali pa – kot imajo naši jutri za malico – čokolešnik in jabolko.[/quote][/quote] A si mogoce iz sole v Posavju? L…
Sama bi si na tvojem mestu doma pripravila solate na 1001 način, zdrave sendviče -pirin ali ajdov kruh ( še bolje, če si ga spečeš sama) s kakšnim sirom, tuno in veliko zelenjave, smoothije, jogurti z musliji, ajdova kaša z zelenjavo, testenine z zelenjavo. Priporočam, da si malo skalkuliraš količino oz. hranilno vrednost glede na to, da imaš kasneje doma večji obrok-kosilo.
Me samo tako za inf.zanima, kolikorat ješ čokolešnik za malico..saj ni avtorica rekla da je problem čas..vsak zaposleni si pa zasluži nek normalen obrok za malico..in ne primerjat malice otrok s hrano zaposlenih.. Poskusi si od ene šole vzeti jedilnik malice za 14 dni in si to kupuj..potem pa povej če se ti zdi cenovno sprejemljivo za 2.20 evra recimo..rogljiček dobiš za 40 centov plus mleko je 70 centov cel liter. In razumem avtorivo kaj je želela povedati..pri nas je enako.. Otroci seveda nimajo te cene za malico ( pa potem mogoce dobimo zaposleni dva rogljicka na račun cene, ampak kaj naj z dvema).
Me samo tako za inf.zanima, kolikorat ješ čokolešnik za malico..saj ni avtorica rekla da je problem čas..vsak zaposleni si pa zasluži nek normalen obrok za malico..in ne primerjat malice otrok s hrano zaposlenih.. Poskusi si od ene šole vzeti jedilnik malice za 14 dni in si to kupuj..potem pa povej če se ti zdi cenovno sprejemljivo za 2.20 evra recimo..rogljiček dobiš za 40 centov plus mleko je 70 centov cel liter. In razumem avtorivo kaj je želela povedati..pri nas je enako.. Otroci seveda nimajo te cene za malico ( pa potem mogoce dobimo zaposleni dva rogljicka na račun cene, ampak kaj naj z dvema).[/quote]
Mene pa samo tako za inf. zanima, od kje ti ideja, da je čokolešnik primerna malica za otroke?
In zakaj se ne bi smelo primerjati malice otrok in zaposlenih? No, tukaj imaš mogoče prav. Ni čisto primerljivo. Ker za odraslega niti ni tako pomembno, kaj je pojedel, za otroke pa je.
Me samo tako za inf.zanima, kolikorat ješ čokolešnik za malico..saj ni avtorica rekla da je problem čas..vsak zaposleni si pa zasluži nek normalen obrok za malico..in ne primerjat malice otrok s hrano zaposlenih.. Poskusi si od ene šole vzeti jedilnik malice za 14 dni in si to kupuj..potem pa povej če se ti zdi cenovno sprejemljivo za 2.20 evra recimo..rogljiček dobiš za 40 centov plus mleko je 70 centov cel liter. In razumem avtorivo kaj je želela povedati..pri nas je enako.. Otroci seveda nimajo te cene za malico ( pa potem mogoce dobimo zaposleni dva rogljicka na račun cene, ampak kaj naj z dvema).[/quote]
Mene pa samo tako za inf. zanima, od kje ti ideja, da je čokolešnik primerna malica za otroke?
In zakaj se ne bi smelo primerjati malice otrok in zaposlenih? No, tukaj imaš mogoče prav. Ni čisto primerljivo. Ker za odraslega niti ni tako pomembno, kaj je pojedel, za otroke pa je.[/quote]
Kdo pa je rekel, da je čokolešnik ok za otroke?? Sicer pa, če je vsega po malem, je vse ok..
Ampak ti očitno ne dojameš paente tega posta,ne? 2,20 evra za čokolešnik??
