Glej ista sem bila. Ampak vedi da se da. S hrano iz Mcdonaldsa res ne boš nikoli shujšala, zato moraš počasi uvesti pravo hrano, ki ni toliko mastna, slana in kalorična. Če imaš rada sadje, ga jej. Sadje nadomeščaj s sladkarijami. Recimo začni z bananami. Pa potem kakšen dan si privošči različno solato, ki jo lahko popestriš s tuno, feto, mocarelo. Torej ne premastjimi siri. Zraven ješ polnozrnate krekerje. Počasi uvajaj spremembe. Na netu si izračunaj stopnjo bazalnega metabolizma pri kilogramih ki jih želiš imeti, ki so tvoj končni cilj. Ko dobiš izračun teh vrednosti, se drži dovoljenih kalorij. Verjemi, da se bodo kg kar topili. Lahko ješ vse, le izogibaj se junk fooda in sladkarij. Jaz delam nemogoče recepte iz zelenjave, kvalitetnega, nepredelanega mesa in imam normalno kosilo in večerjo, nič ne stradam. Samo ne poslušaj osebe “potem pa športaj” ker res nima pojma kaj govori.