Jaz mam pa en problem.Ponavadi ful dolgo bedim in pol ratam lacna,pa si vzamem zajtrk pa to,recimo kak musli al pa polnozrnato strucko al pa kej.pa me zanima,ce je ful skodljivo za kilogramcke,ce tko jes,pol pa ko se zbudis pa do kosila nic? ker meni pol zjutraj tko ful ne pase jesti.To sem ze prej delala pa sm se shujsala neki,tko da res nevem.A je res to ful narobe,ce gres z sitim zelodckom spat?
lp

Zdravo Zmajči,

seveda ni zdravo tako pozno jesti, saj naj bi organizem takrat počival in naj ne bi obremenjevali želodca. Zadnje dnevni obrok naj ne bi bil po 20. uri , pa še lahek naj bi bil za želodec. Tudi če dolgo bediš, pojej rajši kakšno sadje, ki se hitro prebavlja.

LP,Kaja

Zvecer jej pretezno beljakovine in cimmanj oglj. hidratov. Beljakovine se zelo redko kopicijo v mascobe.