Božično in novoletno obdobje je, brez razmišljanja, eno najljubših, je pa hkrati tudi obdobje, v katerem si zlahka pridobimo nekaj kilogramčkov viška. Da bi ostali pri želeni teži, moramo biti s hrano zmerni, ne smemo pa pozabiti niti na preproste in hitre vaje, ki nam bodo zelo koristile.

Strinjali se boste, da je trebuh področje, kjer se najhitreje nabere nezaželena maščoba, na srečo pa obstajajo odlični načini, kako se lotimo te težave.

Čeprav največkrat vadimo zaradi videza, ima ta vadbo tudi številne druge prednosti, od katerih je najbolj koristna dodatna energija in boljše stanje organizma. Kot rečeno, je predel okoli trebuha pogosta težava, in čeprav je vadba zelo pomembna, je ključnega pomena tisto, kar vnesete v telo.

Predlagamo, da po praznikih naredite kratek detoks s pomočjo svežih sokov in regenerirajte telo ter začnite s telovadbo, ki bo imela v tem primeru stoodstotni učinek.

Da bi vam pomagali pri odpravljanju nepotrebne maščobe s trebuha, smo poiskali odlične vaje, ki trajajo le 10 minut!

Foto: Instagram