Glede na to, da je prva dama ZDA bila včasih manekenka, nas ne preseneča, da ima v rokavu kar nekaj trikov, kako ohranjati vitko postavo. Čeprav se z manekenstvom ne ukvarja že 20 let, je njena postava še vedno zavidanja vredna.

Čeprav Melania pazi na svoj videz, poudarja, da nikoli ne gre v skrajnost. »Živim zdravo življenje, skrbim za svojo kožo in telo, vendar v ničemer ne pretiravam.«

Kot kaže, je za njeno vitko postavo »kriv« tudi napitek, s katerim začne dan. Smuti s temi priljubljenimi sestavinami ji daje dovolj energije za cel dan in občutek sitosti jo dolgo spremlja. Smuti je odličen za obvladovanje lakote in pospešuje hujšanje.

»Ko začutim potrebo po sladkorju, si naredim ta smuti in potreba izgine. Je odličen za take primere,«

je izjavila.

To je napitek, na katerega prisega Melania:

Sestavine:

Sveža špinača

Zelena

Korenje

Borovnice

Jabolko

Stisnjena pomaranča

Stisnjena limona

Jogurt z nizko vsebnostjo maščob

Nekaj kapljic olivnega olja

Chia semena

Vitamin D v kapljicah

Vse sestavine dajte v mešalnik in mešajte, dokler zmes ne postane tekoča in pijača je pripravljana!

Kar se tiče preostalega dne, Melania poskuša čez dan pojesti veliko sadja, saj je bogato z vitamini in minerali, vključno s folati, vitaminom C in kalijem, bogato pa je tudi z vlakninami, ki pomagajo ohranjati zdravo črevesje.

Svetovna zdravstvena organizacija priporoča, da na dan zaužijemo vsaj 400 g sadja na dan, da zmanjšamo tveganje resnih zdravstvenih težav, kot so bolezni srca, možganska kap in nekatere vrste raka.

Foto: Profimedia