In ko gre za zdravje v času pandemije, moramo biti vsi sposobni varovati svoje zdravje in zdravje drugih. Zato se moramo nujno znebiti stresa, kot vemo in znamo.
Vendar, kako to storiti? Lahko s pomočjo glasbe! Britanski nevroznanstveniki so naredili seznam desetih pesmi, ki nas pomirjajo.
Na prvem mestu je pesem Weightless skupine Macroni Union. Znanstveniki so dokazali, da se je pri ljudeh, ki so poslušali to pesem, raven stresa zmanjšala kar za 65 odstotkov!
Znanstveniki so za namen raziskave ljudem dali različne naloge. Morali so rešiti težke uganke pod pritiskom časa. Izmerili so jim krvni tlak, dihanje, možgansko aktivnost in pulz. Rezultat je teh TOP 10 sproščujočih pesmi:
Weightless – Macroni Union
Electra – Airstream
Mellomanian (Chill Out Mix) – DJ Shah
Strawberry Swing – Coldplay
Please Don’t Go – Barcelona
Pure Shores – All Saints
Someone Like You – Adele
Watermark – Enya
Canzonetta Sull’aria – Wolfgang Amadeus Mozart
We Can Fly – Rue du Soleil
Predvajajte si nekaj teh pesmi, potopite se v njihove melodije ter se poskusite sprostiti.
Stres in panika sta trenutno naša največja sovražnika, najprej ju moramo premagati, da se zdrav razum lahko spopade s to veliko problematiko, ki se imenuje koronavirus.
Skupaj zmoremo!
Foto: Andrea Piacquadio za Pexels
