Če mislite, da morate izgubiti še kakšen kilogramček, vam priporočamo kardio vaje, za samo učvrstitev nog, pa se morate lotiti ciljanih vaj za noge. In pri tem seveda ne pozabiti na prehrano, ki je najbolj pomembne element pri pridobivanju želenih rezultatov.

Kako vas lahko motiviramo si oglejte v spodnjem video prispevku z preprostimi in učinkovitimi vajami za oblikovanje nog, hkrati pa boste spotoma naredili še vaje za zadnjico, saj nanjo ne želimo pozabiti, kajne?

Vadite najmanj en teden in rezultati bodo že vidni!

Foto: Instagram