Vitaminska bomba, s katero boste preprečili jesenski prehlad

28. september 2023

Vitaminska bomba, s katero boste preprečili jesenski prehlad

28. september 2023
Foto: Pexels

Jesen se še sploh uradno ni začela, pa so mnoge že začeli loviti različni prehladi. Okrepite svoje zdravje z zdravim napitkom, ki veča odpornost in ščiti pred vsemi sezonskimi boleznimi.

Ste vedeli, da bi morali zaužiti pet obrokov s sadjem in zelenjavo dnevno? Vsakodnevno potrebo po vitaminih in mineralih lahko zaužijete kar iz enega samega kozarca. Vitaminski napitek, ki si ga lahko pripravite v desetih minutah, krepi odpornost in vas ščiti pred vsemi sezonskimi boleznimi.

Sestavine

1 jabolko, 1 hruška, 1 kolobar sveže kumare, ½ limete, košček ingverja, pest svežih listov špinače, ½ stebla zelene, ½ korenja, pest ohrovta, ½ sveže pese, košček ananasa, 1 steblo brokolija, košček buče, košček pastinaka, košček koromača in rezino rdeče ter rumene paprike.

Foto: Profimedia

Vse, kar morate storiti, je, da sestavine operete ter zmešate v mešalniku in vaša vitaminska bomba za zdravje in boljše počutje je pripravljena. Lahko mu dodate še ovsene kosmiče in chia semena in ga tako spremenite v popolnoma nasiten obrok.

Napitek je primeren za vse, ki okrevate po gripi ali prehladu in bi radi okrepili svoj imunski sistem ter vsem tistim, ki bi želeli preprečiti jesenske sezonske bolezni. Eden od razlogov za uživanje vitaminskega napitka je tudi ta, da napitek izhaja iz države, kjer živi največ najstarejših ljudi, iz Japonske!

Avtor
Piše

Katja Štravs

Style. Več novic

New Report

Close