V mladosti sem si nakopal odvisnost od pornografije, se pravi nisem niti vedel, da je odvisnost, pac hedonistično sem občasno poskrbel “za stres” in sčasoma sem naenkrat postal odvisen, niti ne veš tega.

Zdaj, danes, če telovadim, naprimer če veliko tečem, in se ob tem ne zmerno pofiksam, z kakšnimi kavicami ali podobno, moj živčni sistem ponori. Na dan, ko sem telovadil, imam ponoči aritmije. Malo zaspim, takoj aritmija. To so spalne aritmije, ki se jih pripisuje stresu in za zdravnico niso nevarne. Če bi podnevi v budnem stanju imel takšne aritmije, bi to seveda to bil že srčni napad, ampak ne dogaja se to, vse se dogaja med spanjem.

In ko jaz tako balansiram, med živčnim propadom in fizičnim zdravjem… Me zanima, zakaj mi je tega bilo treba. Zakaj so zdravniki podpirali masturbacijo za stres… Zakaj je pornografija tako široko na voljo.. Zakaj se energijske pijače sploh prodajajo… Itd.

Predvsem me pa zanima, kako ven iz tega. Kako si pomagam? Če se nabildam v neko zdravo podobo.. Bom zdrav ane, vse ostalo se bo dogajalo v glavi..

Fora je, jaz sem s tem kot nekak moderni suženj. Moram recimo dosti gledat Youtube za stres.. Z telefonom se fiksam in izbijam stres, iščem nov in nov kanal, da me interesira.. Če grem nekaj dni brez fona, brez hrane, brez kave, brez fiksa, da grem pač cold turkey, se mi živčni stres poviša… Ne morem sploh verjet, da se mi to dogaja. Naredili so koristnega modernega sužnja iz mene. Ne samo, da je to stanje težko balansirat, dolgoročno ne bo šlo in me bo ponoči enkrat srcna kap zadela.

Razen če mi kdo ne priporoča kako čudežno rastlinco ali pa kakšno bioenergetsko foro. Jaz mislim, da bi moral it cold turkey od Youtuba in sladkorja, ne it na tabletke kot mi bo kak zdravnik priporočal tule, pa da enostavno začnem kadit recimo. Nobeno stanje pa ni dolgoročno vzdržno, niti cold turkey niti fiksanje.

Starši pa pazite.. Ko otroka postavite pred barvne risanke, je to že droga. Ne delat tega. Vseh drog se izogibat. Kot kuge.

Tole si res zadel v nulo z opisom mnogih zasvojencev, ki se tega sploh ne zavedajo. in ne zavedajo se, kako močno škodujejo s svojo odvisnostjo od ekranov svojim najbližjim, KER NIKOLI NIMAJO ČASA ZANJE , KER VSE GRE MIMO NJIH, KER SO STALNO PRED ŠIPO… Kuga tisočletja je to.. Smilijo se mi. Preziram jih.

Jaz sem bivši zasvojenec, ki se trenutno fiksam s tem. Ne gre za odvisnost od ekranov. Gre pa za dependenco.

To je nasploh najboljši biznis, dependenca.

Mogoče bi moral pač uporabit sram. Sram, da sem zapadel v te stvari, sram, da so me tak sferderbali.

Verjetno si lahko sam dosti pomagaš. Ne vem kako, a ne moreš falit, če se lotiš pri knjigah in kakšnemu terapevtu. Poiščeš kakšno skupino za samopomoč na spletu in dobiš kakšen uporaben nasvet iz izkušenj. Smernice kje se lotiti.

Brainspotting, neuroplasticity, rewire your brain… in podobni zadetki bi lahko dali kakšen odgovor na tvoje vprašanje. Da spoznaš kako odvisnost deluje in kako možgani reagirajo kdaj, potem pa poiščeš zate optimalno rešitev.

J a pizda naj ti ta blesava dihtarca pomaga.

A si poskusil pred spamnjem kake zeliscne tbl .mogoce persen.
Sam kake 10dni jih mors jemat da te zCnejo pomirjat. Mogoce bi ti pomGal za herc.

Hvala. 🙂

Malo sem že star. Odvisen sem bil od 2001 do 2005, da sem pač gledal pornografijo pa brazilsko sedenje na obrazu vsak dan. 2005 sem rekel, omg, pa to je ja neka odvisnost… In sem rekel stop. In sem se z prenehanjem in kemijskimi dependencami ukvarjal do 2015, dokler nisem dobesedno šel na cold turkey pa vsak dan tekal 8 km kot obseden, da se prebijem dokončno skozi. Takrat sem prvic fasal spalne aritmije. Torej ugotovil, da ko neham z malimi dozami zasvojenosti, dobivam aritmije. To je prav bolano no. Da nimaš opcij. Male doze zasvojenosti dolgorocno vodijo v resne kronične bolezni, odrekanje pa v srčni napad.

Če so nam dobesedno dali televizijo pa internet za požirat. Dopaminske ringlšpile so nam nardili namerno.

To z brain rewire so sicer zelo dobri nasveti, moreš se preselit in začet znova, to je res… To ugotavljajo pri vsaki drogi, da menjaš okolje in je to najbolj učinkovito. Samo ko je Covid se mi zdi da ne moreš kr v Avstralijo pa začet neko farmo.

Malo se mi tud dozdeva, da milenijcem ostane samo še … eno gibanje za eno pravicnost in za koncanje vseh drog, en namen. Aveš, ta stara zgodba. Ko se bo treba odlocit, al ostane samo še prazna kletka, ali svoboden človek, nikoli pa več človek v kletki. Treba bo poiskat krivce, ki so nas zavajali z dopaminskimi ringlšpili.