Zalostno, da je sa dan danes govora o umetnih misicah. Edine umetne misice so misice, ki to sploh niso, ampak gre za implante, kot pri umetnih joskah, npr. To, ali pa “napihnjene” z direktno vbrizganim sintolom. Sicer pa gre pot do misic izkljucno skozi kombinacijo povecevanja misicnih naporov (delo, sport, fitness, …) in ustrezne prehrane. In vsake misice so se kako prave misice. Ne glede na izgled, itd.

Tudi razni beljakovinskih dodatki k prehrani nisi prav nic spornega. Vecina vas zavzije neprimerno vec umetnega sranja od nekoga, ki si po rundi fitnesa ali sporta pripravi napitek, ki vsebuje npr. kaksno banano in kasico hitro prebavljivig beljakovin. Niti je karkoli spornega, ce zaradi povecanega obsega fizicne aktivnosti zavzije razne vitaminske in mineralne dodatke. Tudi marsikomu, ki se iz tega dela norca, ne bi skodili.

Celo razni ilegalni steroidi neposredno zgolj pospesijo okrevanje telesa. Slednje pa omogoci pogostejsi in intenzivnejsi trening. Ce je volja. Pogostejsi in intenzivnejsi trening v kombinaciji z ustrezno prehrano pa skozi cas rezultira v vecji misicni masi. To je vsa umetnost.

Substance kot je testosterom in rasni hormon, ki se jih uradno dobi le na recept oz. pod nadzorov zdravnika, niso nic umetnega. Res pa, da ob ustrezni uporabi telo privedejo v stanje v katerem je bolj dovzetno za rast misicne mase. Spet ob ustreznem treningu in prehrani. Temu dvojemu se ni moc izogniti.

Razno razni drugi “umetni” dodatki, od kreatina, hormonskih prekurzorjev, itd, itd pa zgolj sluzijo ze nastetim namenom, telo narediti cim bolj dovzetno rasti misicne mase, hitrejsi regeneraciji in omogocitvi intenzivnejsega treninga, ki spet ob ustrezni prehrani, pocitku, … vodi do boljsih rezultatov. Pa naj gre za obseg misicne mase, nizek odstotek mascob, boljso kondicijo, itd.

Drugo kar se mi zdi pateticno je asocijacija naceloma pozitivnih atributov, sposobnost zasluziti materijalne dobrine in pridelati oz. vzdrzevati zdravo fit telo, z najbolj negativnimi cloveskimi lastnostmi. Kot da je zgornje zgolj domena mafijskih “misicnjakov”.

Realnost je pac to, da ima clovek z vec pozitivnimi atributi (natrenirano telo, materijalna preskrbljenost, …) vecjo moznost izbire med potencijalnimi partnerkami. In temu primerno se bo tudi obnasal. Vsekakor se ne bo vezal za vsako povprecno butaro. Se vedno pa vas bo pripravljan pofukati. In to kar tu porocate so metode, ki jih nekateri radi uporabljajo. Skratka, ne si delat utvar, da si si tile vasi misicnjaki z vami zeleli kaj dosti vec od malo posteljne rekreacije.

Dosti je “fitneserjev”, ki se jim gre samo za mišičast izgled, ne za dejansko funkcionalnost njihovih mišic. Ne vem točno, kakšni so zadnji trendi in kaj vse ljudje uživajo, da bi bili (videti) močnejši. Ampak dejstvo je, da mišica ni enaka mišici. Namreč neka mišica ima lahko povečan obseg tudi na račun citoplazme (kar se z raznimi pripravki seveda da doseči) in ne zaradi mišičnih vlaken. Mišična vlakna pa so tista, ki mišici dajejo moč, zato takšna mišica v resnici ni nič močnejša, samo večji obseg ima. To je problem s temi fitneserji. In to so “umetne” mišice o katerih je dostikrat govora.

Potem pa pride v fitnes zraven takega “fitneserja” ena športnica, ki ne deluje nič kaj izjemno nabildano, vendar s svojimi mišicami dvigne težja bremena od njega.

Sicer pa je glavna pomanjkljivost fitnesa, da vpliva samo na mišično moč, nič pa ne doprinese k razvoju motorike. Tak nabildan človek lahko z vso svojo dodatno maso zato deluje tudi kar precej nerodno in okorno. Običajno je zato razlika med nekom, ki hodi samo v fitnes, in med tistim, ki ima fitnes za dodaten trening zraven nekega drugega športa, kot noč in dan.

Dosti je “fitneserjev”, ki se jim gre samo za mišičast izgled, ne za dejansko funkcionalnost njihovih mišic. Ne vem točno, kakšni so zadnji trendi in kaj vse ljudje uživajo, da bi bili (videti) močnejši. Ampak dejstvo je, da mišica ni enaka mišici. Namreč neka mišica ima lahko povečan obseg tudi na račun citoplazme (kar se z raznimi pripravki seveda da doseči) in ne zaradi mišičnih vlaken. Mišična vlakna pa so tista, ki mišici dajejo moč, zato takšna mišica v resnici ni nič močnejša, samo večji obseg ima. To je problem s temi fitneserji. In to so “umetne” mišice o katerih je dostikrat govora.

Potem pa pride v fitnes zraven takega “fitneserja” ena športnica, ki ne deluje nič kaj izjemno nabildano, vendar s svojimi mišicami dvigne težja bremena od njega.

Sicer pa je glavna pomanjkljivost fitnesa, da vpliva samo na mišično moč, nič pa ne doprinese k razvoju motorike. Tak nabildan človek lahko z vso svojo dodatno maso zato deluje tudi kar precej nerodno in okorno. Običajno je zato razlika med nekom, ki hodi samo v fitnes, in med tistim, ki ima fitnes za dodaten trening zraven nekega drugega športa, kot noč in dan.
[/quote]
Kup predsodkov… 😉

Argument o “umetnih” misicah sem ze zavrgel. Tokrat bom se tvojega.

Seveda ni volumen ni edini, alfa in omega, pokazatelj taksne ali drugacne moci. Kot prvo se je treba zavedati veliko razliko v volumnu misicne mase in mascobnih tkiv. Sedaj pa si se poglej razlicne kose mesa, govedino, karkoli. Mascobna tkiva so lahko skoncentrirana na obrobju ali razporejena skozi vso “misico”, da od zunaj meso zgleda bolj kvalitetno. Kaj ti hocem reci? Volumen se ne pove koliko misicnega tkiva nekdo res ima. Vascularnost, se bolj pa opazna striacija, sta npr boljsa vizualna indikatorja kvalitete konkretnega misicnih tkiv te ali one misice.

Tudi to, koliko lahko nekdo dvigne, ne pove cele zgodbe. Ljudje imajo razlicne cilje in temu primerno tudi prilagojen trening. Nekaterim sportnikom gre prvenstveno za moc, max power, zato delajo izrazito kratke serije. Drugi “ekstrem” so sportniki, ki delajo na kombinaciji moci in kondicije, in delajo dolge serije. Sploh zenske, ki jih je strah, da bodo zgledale misicasto, to rade pocno. Medtem ko so klasicni bodybuilderji, ki vse podredijo masi, nekje vmes. Plus limitiranje kardia na do pol ure, itd. Gre za trening, stimulacijo rasti razlicnih misicnih tkiv. Poenostavljam, seveda. Tako da spet ni vse v izgledu, volumnu, kvaliteti, … misic. Niti taksni ali drugacni moci. Kako bos primerjala sprinterja na 100 ali 400m s tekacem za 800. Kateri je boljsi? Kateri je “umeten”??

In tretje, na volumen misice vpliva se marsikaj drugega. Npr. misice ljudje na kreatinu so vecje kot brez kreatina, ipd. Z dusikovimi preparati se da povecati vascularnost. Ampak to so relativne malenkosti.

In kar se tice okornosti… bolj ko bo clovek nabildan bolj vizualno okoren bo deloval. Ni pa to nobena nuja. Odvisno od tega koliko se kdo posveca svoji fleksibilnosti.

Mimogrede, to so relativne osnove. Dalec od tega da pisem karkoli cutting edge.

Fitnesi so pač polni zato, ker so moške mišice ženskam privlačne (pač eden od atributov privlačnosti). In nič ne dvomim, da bi bile pred fitnesi kilometrske vrste žensk, če bi obstajala kakšna tehnika ali vaja s katero bi se dalo “naravno” povečat joške. 😉
Ljudje smo za seks pripravljeni narediti vse, čisto vse.

Ja, lahko bi se reklo, da medtem, ko se neuspešno fehtarji začudeno sprašujejo “kdaj me bo kakšna opazila”, so uspešni iznašli bolj praktičen pristop k stvari. Ženske niso veliko manj vizualna bitja kot moški. In natrenirano moško telo je vsaki všeč, suhi in nesuhi. Eni dedci litanije o svojih neuspehih pišejo in se smilijo sami sebi, drugi pa sadove špartanskega življenja pobirajo.