Sem pojedla danes kotlet in solato z vrta. Nič kruha, nič čipsa, nič hamburgerja…ipd kar pišeš In kaj?
Zjutraj ovsene kosmiče in banano.
Za večerjo solato in jajce.
Vmes eno papriko iz vrta.

Pa spet ni čipsa, ne pomfrija, ne sladkarije…

Ne posploševat!
[/quote]

Vmes sem eno uro šla plavat in to kar “obremenilno” ter eno uro hodit…
Kam naj se pritožim??

Problem je le v tem koliko kalorij porabi tvoje telo za delovanje. Eni porabijo 2500, moje 1800 in kar pojem več se zredim. Jem manj kot prijateljice, nikoli nisem pri miru, hodim veliko, a imam več kg kot one.

To je že res. Ampak je pa dejstvo, da debeli ljudje ves prosti čas presedijo pred tv ali računalnikom in da jedo zelo kalorično hrano. Če bi se samo navadili it vsak dan za eno uro na sprehod in se odpovedali hrani zvečer, bi šla kakšna kila dol. Potem pa sčasoma vse več hoje, ki naj preide v hojo v hrib in vse manj hrane, oziroma naj bo hrana manj redilna. To pa ni tako težko, kajne?
[/quote]

Načeloma nisem prostaška in žaljiva,a mapk avtorica, ti si navadna budala.
In, da ti dokažem, da si navadna budala, te pozivam, da greva skupaj športat. Recimo kolo, plavanje, da ti dokažem kako zelo si zabita.
Pa, da vidimo, si športna suhica, kako se boš izkazala ob meni debeli ženski, Imam 85 kg in 165 cim in sem vseeno prepričana, da nisem tako lena in brez kondicije kot si ti.
Si upaš?
Če si ne upaš, priznavaš, da si navadna budala.

Potrebno je skrbeti zase in za svoje zdravje tako, da nikoli ne dovolimo, da bi se prekomerno zredili. Saj, ko do tega že pride, verjamem, da je težko shujšati, ampak nemogoče pa ne. Potrebna je disciplina na področju priprave zdrave, manj kalorične hrane, manjših obrokov in z miganjem porabiti vsezaužite kalorije sproti. 3, 4 kg je veliko lažje izgubiti, kot pa 10 ali 20 kajne?
Ne vem, če ste zagovorniki zdravega telesa, kar pomeni tudi ustrezna telesna teža že opazili, da so ljudje s prekomerno težo precej manj produktivni od ostalih, ter, da večinoma tudi značajsko šepajo za drugimi. Kot jim ni mar zase jim tudi za druge ni. Nekateri so celo ponosni na svoje kilograme, se oblačijo tako, da je na daleč videti, da v bistvu menijo, da je njihov špeh seksi.
Nenazadnje pa predebeli, kakor moški tako tudi ženske, niso fer do svojega izbranca, moža. Spoznal ali spoznala vas je, kot vitko osebo ali vsaj še z zmernimi kg, potem pa z leti iznakazite svojo zunanjo in notranjo podobo. Ni čudno, da potem partner poleti za prvo vitko osebo, ki mu prekriža pot. Za uspešno zvezo se je potrebno truditi tudi na področju zunanjosti.
Že tako se nam po 50. letih zaradi sesutja hormonskega ravnotežja pričnejo nabirati kilogrami in je potem potrebno še toliko bolj paziti na svojo težo. Ne predstavljam si tistih mladih, katerih je velika večina, ki so že zdaj naravnost obilni kakšni bodo šele po 50. Saj ni čudno, da so možganske in srčne kapi na najvišji lestvici smrtnosti.
Skratka predebeli ljudje so neodgovorni kakor do sebe, tako tudi do drugih. To je že od zdavnaj dokazano dejstvo.

Sem že v letih in za moje pojme sem čisto normalna ženska (morda imam kakšen kilogram preveč). Debela nisem bila nikoli, suha pa tudi ne, niti takrat, ko so mi otroci jokali ponoči, ko sem vstala po dvajsetkrat na noč in ko nisem imela časa niti jesti. Ampak shujšala, da bi bila kot zobotrebec pa nisem nikoli, čeprav sem vedno bila v gibanju, delala tudi fizično.
V svojem življenju sem prišla do ugotovitve, da je važno, da je človek kolikor toliko zdrav. Se strinjam, pretirana debelost ni zdrava, človek je neroden, ampak kdo pa je pretirano debel. To so bolj posamezniki, tu pa tam kakšen.
Ampak: umirajo suhi in debeli, bolni so suhi in debeli, hrbet boli suhe in debele (včasih suhe še bolj, se vprašaš, kako je to možno), rak napade še prej suhe kot debele, tisti, ki imajo “zalogo”# se lažje borijo kot suhci.
In konec koncev, kakšno življenje je to, da si večino življenja lačen kot pes in ves prešvican od teka in telovadbe? Kaj imaš na koncu od vsega, da zgledaš suh? Saj biti suh ne pomeni nujno tudi biti lep.

Še enkrat, ni navada, da sem prostaška in žaljiva, amapk vseeno se v tej temi pojavlja nekaj oseb, ki jim ne morem drugega reči kot to, da so navadne budale. Pa oprostite temu odkritemu in tudi žaljivemu izrazu,.

Vse te osebe, ki smatrajo, da smo debeli leni, neproduktivni, da ne zmoremo športat in kaj vem kaj ste vse še naklafamale. Da pridejo, da jim jaz pokažem kakos se športa,.
Sem prepričana, da te klamfe, avtorica in njene oprode, pišete same take, ki ste mogoče res suhe, ampak ste lene in zastane in brez kondicije.
Pa si sigurno ne upate z mano pomeriti v športanju, ker bi se izakazlo, da ste same zastane, lene, brez kodncije, edino gobezdati si upate.

Torej, boste ve gobezdaleke sprejele izziv ene debele mone?
Ali boste še naprej ostale pri svojem gobezdanju tu na monu?

Vsak ma kakšno napako. Se ti nič ne sekiraš, ker ti pisanje v slovenščini ne gre ravno perfektno? Jaz mam pa poleg tega pač še kakšno kilo preveč 🙂

Tvoj ITM je 31.2 oziroma debelost 2. stopnje. Tale avtorica en teden gre tečt pa tvojo kondicijo ujame pa če si ti tekla prej celo leto.

Sem pojedla danes kotlet in solato z vrta. Nič kruha, nič čipsa, nič hamburgerja…ipd kar pišeš In kaj?
Zjutraj ovsene kosmiče in banano.
Za večerjo solato in jajce.
Vmes eno papriko iz vrta.

Pa spet ni čipsa, ne pomfrija, ne sladkarije…

Ne posploševat!
[/quote]

Ne, draga moja, jutri ne boš lažja. Boš pa lažja, če boš vsaj nekaj dni zapored vnesla manj kalorij, kot jih boš pokurila.
Tako preprosto je to.

Dajte si že dopovedat dve stvari.
Prva je, da “zdrava hrana”, kakor imenujete domačo hrano, ne pomeni hrane, ki NE redi. To pomeni le, da hrana, ki jo pripravljate sami doma, ni tako polna raznih stabilizatorjev, sladkorja in soli, kot tista že pripravljena. In če nekdo misli, da se od “zdrave” domače hrane ne bo zredil, je utopija. Žganci redijo, domač kruh tudi, domače meso, ričet, jota, domače čorbe tudi…. Zakaj? Ker sta to, da je hrana domača in zdrava v pomenu nizke kalorične vrednosti, dva različna pojma! Namreč, prašiči se tudi redijo s pomijami, domačo koruzo in zelenjavo z vrta – ergo?!
Druga pa je, da so časi, ko so ženske potrebovale 1500 kcal dnevno, minili. Vsaj ne tiste, ki ne prehodijo nekaj kilometrov dnevno in ne migajo vsaj eno uro dnevno. Če so starejše kot 40 let in počasi lezejo v meno, potrebujejo zelo malo kalorij, kar vidite tudi same, ko pravite, da “se redite od zraka”.

In ja, neka čokoladna torta ne bo nikogar poredila, če seveda ne bo naslednji dan spet kakšna kalorična bomba, pa naslednji dan spet…..

Sem pojedla danes kotlet in solato z vrta. Nič kruha, nič čipsa, nič hamburgerja…ipd kar pišeš In kaj?
Zjutraj ovsene kosmiče in banano.
Za večerjo solato in jajce.
Vmes eno papriko iz vrta.

Pa spet ni čipsa, ne pomfrija, ne sladkarije…

Ne posploševat!
[/quote]

Ne, draga moja, jutri ne boš lažja. Boš pa lažja, če boš vsaj nekaj dni zapored vnesla manj kalorij, kot jih boš pokurila.
Tako preprosto je to.

Dajte si že dopovedat dve stvari.
Prva je, da “zdrava hrana”, kakor imenujete domačo hrano, ne pomeni hrane, ki NE redi. To pomeni le, da hrana, ki jo pripravljate sami doma, ni tako polna raznih stabilizatorjev, sladkorja in soli, kot tista že pripravljena. In če nekdo misli, da se od “zdrave” domače hrane ne bo zredil, je utopija. Žganci redijo, domač kruh tudi, domače meso, ričet, jota, domače čorbe tudi…. Zakaj? Ker sta to, da je hrana domača in zdrava v pomenu nizke kalorične vrednosti, dva različna pojma! Namreč, prašiči se tudi redijo s pomijami, domačo koruzo in zelenjavo z vrta – ergo?!
Druga pa je, da so časi, ko so ženske potrebovale 1500 kcal dnevno, minili. Vsaj ne tiste, ki ne prehodijo nekaj kilometrov dnevno in ne migajo vsaj eno uro dnevno. Če so starejše kot 40 let in počasi lezejo v meno, potrebujejo zelo malo kalorij, kar vidite tudi same, ko pravite, da “se redite od zraka”.

In ja, neka čokoladna torta ne bo nikogar poredila, če seveda ne bo naslednji dan spet kakšna kalorična bomba, pa naslednji dan spet…..
[/quote]

Če mi gre kaj na živce, so ljudje, ki se obnašajo takole pokroviteljsko …
Mislim, da še zdaleč nisem edina.
Sklep: s tem zapisom najverjetneje nisi dostim pomagala ….

Dejstvo je, da če ješ lahko hrano in se veliko gibaš, se počutiš odlično in imaš veliko več energije, kot če sediš in ješ težko hrano.

Sem pojedla danes kotlet in solato z vrta. Nič kruha, nič čipsa, nič hamburgerja…ipd kar pišeš In kaj?
Zjutraj ovsene kosmiče in banano.
Za večerjo solato in jajce.
Vmes eno papriko iz vrta.

Pa spet ni čipsa, ne pomfrija, ne sladkarije…

Ne posploševat!
[/quote]

Ne, draga moja, jutri ne boš lažja. Boš pa lažja, če boš vsaj nekaj dni zapored vnesla manj kalorij, kot jih boš pokurila.
Tako preprosto je to.

Dajte si že dopovedat dve stvari.
Prva je, da “zdrava hrana”, kakor imenujete domačo hrano, ne pomeni hrane, ki NE redi. To pomeni le, da hrana, ki jo pripravljate sami doma, ni tako polna raznih stabilizatorjev, sladkorja in soli, kot tista že pripravljena. In če nekdo misli, da se od “zdrave” domače hrane ne bo zredil, je utopija. Žganci redijo, domač kruh tudi, domače meso, ričet, jota, domače čorbe tudi…. Zakaj? Ker sta to, da je hrana domača in zdrava v pomenu nizke kalorične vrednosti, dva različna pojma! Namreč, prašiči se tudi redijo s pomijami, domačo koruzo in zelenjavo z vrta – ergo?!
Druga pa je, da so časi, ko so ženske potrebovale 1500 kcal dnevno, minili. Vsaj ne tiste, ki ne prehodijo nekaj kilometrov dnevno in ne migajo vsaj eno uro dnevno. Če so starejše kot 40 let in počasi lezejo v meno, potrebujejo zelo malo kalorij, kar vidite tudi same, ko pravite, da “se redite od zraka”.

In ja, neka čokoladna torta ne bo nikogar poredila, če seveda ne bo naslednji dan spet kakšna kalorična bomba, pa naslednji dan spet…..
[/quote]

New zakaj bi t storila? Da bo tako tečna, obsedena s hrano in Milano kot si zgleda ti? Veš kaj, ne bodo ti skrajšale življenje odvečne kile, pač pa zagrenjenost in stres zaradi stalne lakote.

Sem pojedla danes kotlet in solato z vrta. Nič kruha, nič čipsa, nič hamburgerja…ipd kar pišeš In kaj?
Zjutraj ovsene kosmiče in banano.
Za večerjo solato in jajce.
Vmes eno papriko iz vrta.

Pa spet ni čipsa, ne pomfrija, ne sladkarije…

Ne posploševat!
[/quote]

Ne, draga moja, jutri ne boš lažja. Boš pa lažja, če boš vsaj nekaj dni zapored vnesla manj kalorij, kot jih boš pokurila.
Tako preprosto je to.

Dajte si že dopovedat dve stvari.
Prva je, da “zdrava hrana”, kakor imenujete domačo hrano, ne pomeni hrane, ki NE redi. To pomeni le, da hrana, ki jo pripravljate sami doma, ni tako polna raznih stabilizatorjev, sladkorja in soli, kot tista že pripravljena. In če nekdo misli, da se od “zdrave” domače hrane ne bo zredil, je utopija. Žganci redijo, domač kruh tudi, domače meso, ričet, jota, domače čorbe tudi…. Zakaj? Ker sta to, da je hrana domača in zdrava v pomenu nizke kalorične vrednosti, dva različna pojma! Namreč, prašiči se tudi redijo s pomijami, domačo koruzo in zelenjavo z vrta – ergo?!
Druga pa je, da so časi, ko so ženske potrebovale 1500 kcal dnevno, minili. Vsaj ne tiste, ki ne prehodijo nekaj kilometrov dnevno in ne migajo vsaj eno uro dnevno. Če so starejše kot 40 let in počasi lezejo v meno, potrebujejo zelo malo kalorij, kar vidite tudi same, ko pravite, da “se redite od zraka”.

In ja, neka čokoladna torta ne bo nikogar poredila, če seveda ne bo naslednji dan spet kakšna kalorična bomba, pa naslednji dan spet…..
[/quote]

Nisem nikjer napisala da bom jutri lažja.
Sem pa pod avtor.ime in vsak pameten ve, kaj to pomeni, ti si pa napačno dojela – dobesedno.

Hvala za razlago, vse to vem, bo pa pomagalo morda komu drugemu. 🙂

ps: več kot to pa res ne bi zreducirala. Na solati pa ne mislim živet!!!

Čakam, da se katera, recimo avtorica oz. njene podpornice, ki tule pljuvate po debelih in pišete neumnosti, opgumi in mi pokaže v reali kako ultra sposobna je.
Zakaj imam občutek, da boste ostale samo pri anonimnem spletnem gobezdanju?

Ne, draga moja, jutri ne boš lažja. Boš pa lažja, če boš vsaj nekaj dni zapored vnesla manj kalorij, kot jih boš pokurila.
Tako preprosto je to.

Dajte si že dopovedat dve stvari.
Prva je, da “zdrava hrana”, kakor imenujete domačo hrano, ne pomeni hrane, ki NE redi. To pomeni le, da hrana, ki jo pripravljate sami doma, ni tako polna raznih stabilizatorjev, sladkorja in soli, kot tista že pripravljena. In če nekdo misli, da se od “zdrave” domače hrane ne bo zredil, je utopija. Žganci redijo, domač kruh tudi, domače meso, ričet, jota, domače čorbe tudi…. Zakaj? Ker sta to, da je hrana domača in zdrava v pomenu nizke kalorične vrednosti, dva različna pojma! Namreč, prašiči se tudi redijo s pomijami, domačo koruzo in zelenjavo z vrta – ergo?!
Druga pa je, da so časi, ko so ženske potrebovale 1500 kcal dnevno, minili. Vsaj ne tiste, ki ne prehodijo nekaj kilometrov dnevno in ne migajo vsaj eno uro dnevno. Če so starejše kot 40 let in počasi lezejo v meno, potrebujejo zelo malo kalorij, kar vidite tudi same, ko pravite, da “se redite od zraka”.

In ja, neka čokoladna torta ne bo nikogar poredila, če seveda ne bo naslednji dan spet kakšna kalorična bomba, pa naslednji dan spet…..
[/quote]

Če mi gre kaj na živce, so ljudje, ki se obnašajo takole pokroviteljsko …
Mislim, da še zdaleč nisem edina.
Sklep: s tem zapisom najverjetneje nisi dostim pomagala ….
[/quote]

Dobro se zavedam, da nisem nikomur, ki išče izgovore, niti malo pomagala, tako kot jim ne pomagajo niti zdravniki in ostali, ki se ubadajo s problemom prekomerne telesne teže pri populaciji, ki ima velike oči in žre do onemoglosti vse, kar vidi. Še kako vem, kako razmišljate…..

Vem tudi, da teza avtorja teme “sedenja pred tv in žretjem čipsa” ne drži. Drži pa, da jeste preveč in preveč kalorično, in to ne glede na to, kaj vnašate. Tudi ovseni kosmiči morajo iti ven, čeprav veljajo za “zdravo” hrano.

Me iskreno zanima kaj si ti npr danes jedla/jedel? (

Da bi paprika ali solata toliko redila in da jo šteješ med pomije je pa tudi hmmm?
Potem pa izvoli marihuano z vrta jej!!! 🙂

Ne, draga moja, jutri ne boš lažja. Boš pa lažja, če boš vsaj nekaj dni zapored vnesla manj kalorij, kot jih boš pokurila.
Tako preprosto je to.

Dajte si že dopovedat dve stvari.
Prva je, da “zdrava hrana”, kakor imenujete domačo hrano, ne pomeni hrane, ki NE redi. To pomeni le, da hrana, ki jo pripravljate sami doma, ni tako polna raznih stabilizatorjev, sladkorja in soli, kot tista že pripravljena. In če nekdo misli, da se od “zdrave” domače hrane ne bo zredil, je utopija. Žganci redijo, domač kruh tudi, domače meso, ričet, jota, domače čorbe tudi…. Zakaj? Ker sta to, da je hrana domača in zdrava v pomenu nizke kalorične vrednosti, dva različna pojma! Namreč, prašiči se tudi redijo s pomijami, domačo koruzo in zelenjavo z vrta – ergo?!
Druga pa je, da so časi, ko so ženske potrebovale 1500 kcal dnevno, minili. Vsaj ne tiste, ki ne prehodijo nekaj kilometrov dnevno in ne migajo vsaj eno uro dnevno. Če so starejše kot 40 let in počasi lezejo v meno, potrebujejo zelo malo kalorij, kar vidite tudi same, ko pravite, da “se redite od zraka”.

In ja, neka čokoladna torta ne bo nikogar poredila, če seveda ne bo naslednji dan spet kakšna kalorična bomba, pa naslednji dan spet…..
[/quote]

Nisem nikjer napisala da bom jutri lažja.
Sem pa pod avtor.ime in vsak pameten ve, kaj to pomeni, ti si pa napačno dojela – dobesedno.

Hvala za razlago, vse to vem, bo pa pomagalo morda komu drugemu. 🙂

ps: več kot to pa res ne bi zreducirala. Na solati pa ne mislim živet!!!
[/quote]

Vidiš, kako hitro obrneš moje besede….. Kdo pravi, da bi morala živeti na solati? Nihče.

Jaz pravim, da če hočeš shujšati, moraš vnašati manj kalorij, kot jih porabiš. Čisto enostavno in logično. In dandanes vnos kalorij pri ženski še zdaleč ne pomeni tiste magične 1500 kcal cifre, ki se jo tako zavzeto oklepate. Še zdaleč ne.

ja, enim je res cilj it tekmovat z neko xy mono, samo zato, da bo dokazala, da so bajse tud fit :)))))))))))
crknem od smeha ze sam ob misli na to

dej umir se mal no, ne bod tok agresivna. pojej kaj sladkega 🙂

Če mi gre kaj na živce, so ljudje, ki se obnašajo takole pokroviteljsko …
Mislim, da še zdaleč nisem edina.
Sklep: s tem zapisom najverjetneje nisi dostim pomagala ….
[/quote]

Dobro se zavedam, da nisem nikomur, ki išče izgovore, niti malo pomagala, tako kot jim ne pomagajo niti zdravniki in ostali, ki se ubadajo s problemom prekomerne telesne teže pri populaciji, ki ima velike oči in žre do onemoglosti vse, kar vidi. Še kako vem, kako razmišljate…..

Vem tudi, da teza avtorja teme “sedenja pred tv in žretjem čipsa” ne drži. Drži pa, da jeste preveč in preveč kalorično, in to ne glede na to, kaj vnašate. Tudi ovseni kosmiči morajo iti ven, čeprav veljajo za “zdravo” hrano.
[/quote]

Bivša 😉

Pa saj ravno zato je treba prilagoditi jedilnik in način življenja, ker nismo vsi enako narejeni. Ali misliš, da debelim kaj pomaga, da se tolažijo s tem, kako se nekaterim suhim nič ne pozna ?

Nikoli v življenju nisem bila na nobeni dieti, prehranjujemo se zdravo po moji razlagi, torej vsak dan skuhano kosilo, zajtrk in večerja, pester in raznolik jedilnik. Zelo redko jemo fast food. Se pa vedno zredim če jem preveč sladkarij, ki jih imam res rada. Težo potem znova uravnavam z manj sladkarijami, povečanim gibanjem, hitro hojo in tekom. Nikoli z dietami. Po mojem mnenju si z dietami samo uničiš presnovo in mišično maso, zato pa se nekatere potem po končanih dietah tudi takoj nazaj zredijo. Spadam pa pod normalno težke.

ja, enim je res cilj it tekmovat z neko xy mono, samo zato, da bo dokazala, da so bajse tud fit :)))))))))))
crknem od smeha ze sam ob misli na to

dej umir se mal no, ne bod tok agresivna. pojej kaj sladkega 🙂
[/quote]

Veš za razliko od tebe in avtorice in vama podobnih, jaz stojim za svojim besedami, se upam pokazati, ne pa samo pisati traparije po monu.
SI ti upaš pokazat obraz ali pa upaš le neumnosti pisat po monu?
Avtorica itak ne zmore drugega kot korajažo anonimno na monu.
Svojih budališčin pa ne upate v reali prikazat, ker veste, da ste navadne luzerke brez pameti.

Če mi gre kaj na živce, so ljudje, ki se obnašajo takole pokroviteljsko …
Mislim, da še zdaleč nisem edina.
Sklep: s tem zapisom najverjetneje nisi dostim pomagala ….
[/quote]

Dobro se zavedam, da nisem nikomur, ki išče izgovore, niti malo pomagala, tako kot jim ne pomagajo niti zdravniki in ostali, ki se ubadajo s problemom prekomerne telesne teže pri populaciji, ki ima velike oči in žre do onemoglosti vse, kar vidi. Še kako vem, kako razmišljate…..

Vem tudi, da teza avtorja teme “sedenja pred tv in žretjem čipsa” ne drži. Drži pa, da jeste preveč in preveč kalorično, in to ne glede na to, kaj vnašate. Tudi ovseni kosmiči morajo iti ven, čeprav veljajo za “zdravo” hrano.
[/quote]

Si kot bivši alkoholiki ali pa narkiči – najhujša vrsta zagrenjenih ljudi. Žal.

Pa saj ravno zato je treba prilagoditi jedilnik in način življenja, ker nismo vsi enako narejeni. Ali misliš, da debelim kaj pomaga, da se tolažijo s tem, kako se nekaterim suhim nič ne pozna ?
[/quote]

TEBE PA sploh ekstra povabim, da vidimo kako si fit. Namreč na tisoče tem je, kjer pljuvaš po debelih pa da vidimo kak kerlc si v reali. Ali pa samo gobezdaš po netu, ko si anonimen?

ja, enim je res cilj it tekmovat z neko xy mono, samo zato, da bo dokazala, da so bajse tud fit :)))))))))))
crknem od smeha ze sam ob misli na to

dej umir se mal no, ne bod tok agresivna. pojej kaj sladkega 🙂
[/quote]

Veš za razliko od tebe in avtorice in vama podobnih, jaz stojim za svojim besedami, se upam pokazati, ne pa samo pisati traparije po monu.
SI ti upaš pokazat obraz ali pa upaš le neumnosti pisat po monu?
Avtorica itak ne zmore drugega kot korajažo anonimno na monu.
Svojih budališčin pa ne upate v reali prikazat, ker veste, da ste navadne luzerke brez pameti.
[/quote]

ej, res dol mi visi kaj si ti misliš, kaj si upaš in kaj ne 🙂
tvoje obnašanje je pa precej osnovnošolsko, “moj oči je močnejši k tvoj” 🙂