Dojemte že enkrat, da če si reven nimaš denarja za zdravo hrano in se samo rediš
Daj ne seri. Meso se danes dobi v akciji tako poceni, da ni nič dražje od OH-jhev. Pa izobrazi se, kaj so osnovna živila. Če ti poznaš samo tri, ne pomeni, da je samo to. Pa tudi če te tri skombiniraš z zelenjavo, ne klamfaj, da si potem nenehno lačen. Samo BS izgovori, zakaj je treba žret in filat vase. Kaj manjka rižu z zelenjavo? Kaj manjka krompirju s kumarično omako? Po testeninah s paradižnikovo omako si nenehno lačen? Pa kako morete s takimi nebulozami, no?
[/quote]
Bele testenine imajo prazne kalorije in od teh se rediš. Krompir tudi ni priporočljivo jesti nonstop. S kumarično omako je že dober, a kumare so poceni samo zdaj. No, pa povej, koliko stane tisto poceni meso v akciji. Piščanec je 3 evre kilogram najcenejši. In vprašanje, kakšne kvalitete je.
[/quote]
Prazne kalorije ne obstajajo, obstajajo samo kalorije. Saj krompirja ni treba pojesti tri kile za kosilo. Kila piščančjega fileja se dobi tudi za 5 evrov v akciji (v Perutnini Ptuj je redna cena 6 evrov) – razdeliš na tri porcije, pa je za tri kosila ob rižu (rižota), testeninah ( v omaki), z zelenjavo + krompir. Pa kako lahko take neumnosti sploh sprašujete? Enako govedina, svinjina … In s takimi kosili ni popolnoma nič narobe. Kje piše, da morate samo OH-je jest? V perutnini ptuj prodajajo pakete fileja 2,5 kg – mi imamo to za dva meseca. Pa denarja dost, samo prisegamo na čim bolj osnovno. Nobenega preseravanja, nobenih “superživil”. Sadje, zelenjava, nekaj OH-jev + nekaj mesa. Ne me basat, da človek na tem bankrotira. Mi dajemo za hrano res minimalno in vedno gledamo akcije, da ne zapravljamo.
Nekaj mi je zmedlo s citiranjem. Vprasati sem mislila, po cem sklepas, da ljudje, ki visijo na internetu, obvezno nimajo za hrano. Mogoce pa imajo samo odprte oci, vidijo ljudi okoli sebe, se informirajo, ja, tudi skozi kake debate na netu, ampak ne SAMO na tak nacin…
Zakaj mislis, ce nekdo razume socloveka, da je tudi sam na isti tocki? Nekateri pac znajo pogledati meter od svojega nosu.
[/quote]
Preberi najbolj iskren odgovor v tej temi. Zato je človek debel, ne zato, ker nima denarja za “drago” hrano. Jaz sem grem stavit, da zapravim za hrano manj kot marsikateri “revež”. Ker sem sita od zelenjave in sadja. Za marsikatere “reveže” je sadje samo cukrana voda, zelenjava pa za prašiče. Jih je tudi v tej temi polno. V navednicah zato, ker se mi pravi reveži res smilijo. Ampak tisti ne bodo imeli nikoli problema z debelostjo. Če hrane ni, je ni, ne moreš biti debel. Revščina in debelost meni enostavno ne gre skupaj, sori. Tista prava revščina.
Sem revna in debela, pa vendar ne zaradi tega, ker je hrana predraga. Najraje jem visokokalorično hrano za tolažbo, kot je bel kruh, politanke, sladkarije, testenine. Na primer raje kot sadje si kupim bonbone. Raje kot testenine z bučkami si naredim testenine z maslom in orehi. Najraje jem zvečer pred spanjem, drugače pa tudi čez dan brez določenega reda.
Telovadim ne, ker se zdim sama sebi grda in ne vidim smisla v tem. Če me noben nima rad se tudi sama ne, in seveda velja tudi v obratni smeri.
[/quote]
Dolg post, odgovora na vprasanje pa nikjer.
Torej, ne citirat tujih izpovedi, ampak povej, zakaj si nekaj pisocih zalila z jamraci, ki nimajo za hrano, imajo pa za net.
Daj ne seri. Meso se danes dobi v akciji tako poceni, da ni nič dražje od OH-jhev. Pa izobrazi se, kaj so osnovna živila. Če ti poznaš samo tri, ne pomeni, da je samo to. Pa tudi če te tri skombiniraš z zelenjavo, ne klamfaj, da si potem nenehno lačen. Samo BS izgovori, zakaj je treba žret in filat vase. Kaj manjka rižu z zelenjavo? Kaj manjka krompirju s kumarično omako? Po testeninah s paradižnikovo omako si nenehno lačen? Pa kako morete s takimi nebulozami, no?
[/quote]
Bele testenine imajo prazne kalorije in od teh se rediš. Krompir tudi ni priporočljivo jesti nonstop. S kumarično omako je že dober, a kumare so poceni samo zdaj. No, pa povej, koliko stane tisto poceni meso v akciji. Piščanec je 3 evre kilogram najcenejši. In vprašanje, kakšne kvalitete je.
[/quote]
Rediš se od preveč belih testenin, ne od belih testenin.
Tukaj gor berem, kake količine skuhajo na osebo – nič čudnega potem.
Tukaj ne razpravljamo o orto zdravi gurmanski prehrani, temveč o tem, kako z malo denarja pripraviti obrok, ki bo kolikor toliko ok, namesto polnega krožnika najcenejših testenin.
Z makaroni skratka ni nič narobe, če jih na krožnik naložiš normalno porcijo.
Preberi najbolj iskren odgovor v tej temi. Zato je človek debel, ne zato, ker nima denarja za “drago” hrano. Jaz sem grem stavit, da zapravim za hrano manj kot marsikateri “revež”. Ker sem sita od zelenjave in sadja. Za marsikatere “reveže” je sadje samo cukrana voda, zelenjava pa za prašiče. Jih je tudi v tej temi polno. V navednicah zato, ker se mi pravi reveži res smilijo. Ampak tisti ne bodo imeli nikoli problema z debelostjo. Če hrane ni, je ni, ne moreš biti debel. Revščina in debelost meni enostavno ne gre skupaj, sori. Tista prava revščina.
Sem revna in debela, pa vendar ne zaradi tega, ker je hrana predraga. Najraje jem visokokalorično hrano za tolažbo, kot je bel kruh, politanke, sladkarije, testenine. Na primer raje kot sadje si kupim bonbone. Raje kot testenine z bučkami si naredim testenine z maslom in orehi. Najraje jem zvečer pred spanjem, drugače pa tudi čez dan brez določenega reda.
Telovadim ne, ker se zdim sama sebi grda in ne vidim smisla v tem. Če me noben nima rad se tudi sama ne, in seveda velja tudi v obratni smeri.
[/quote]
Dolg post, odgovora na vprasanje pa nikjer.
Torej, ne citirat tujih izpovedi, ampak povej, zakaj si nekaj pisocih zalila z jamraci, ki nimajo za hrano, imajo pa za net.
[/quote]
In po čem sklepaš, da se mi da ukvarjat s tabo? Boš lahko spala brez odgovora?
Bele testenine imajo prazne kalorije in od teh se rediš. Krompir tudi ni priporočljivo jesti nonstop. S kumarično omako je že dober, a kumare so poceni samo zdaj. No, pa povej, koliko stane tisto poceni meso v akciji. Piščanec je 3 evre kilogram najcenejši. In vprašanje, kakšne kvalitete je.
[/quote]
Prazne kalorije ne obstajajo, obstajajo samo kalorije. Saj krompirja ni treba pojesti tri kile za kosilo. Kila piščančjega fileja se dobi tudi za 5 evrov v akciji (v Perutnini Ptuj je redna cena 6 evrov) – razdeliš na tri porcije, pa je za tri kosila ob rižu (rižota), testeninah ( v omaki), z zelenjavo + krompir. Pa kako lahko take neumnosti sploh sprašujete? Enako govedina, svinjina … In s takimi kosili ni popolnoma nič narobe. Kje piše, da morate samo OH-je jest? V perutnini ptuj prodajajo pakete fileja 2,5 kg – mi imamo to za dva meseca. Pa denarja dost, samo prisegamo na čim bolj osnovno. Nobenega preseravanja, nobenih “superživil”. Sadje, zelenjava, nekaj OH-jev + nekaj mesa. Ne me basat, da človek na tem bankrotira. Mi dajemo za hrano res minimalno in vedno gledamo akcije, da ne zapravljamo.
[/quote]
Ja, ja Marija Antoaneta je tudi enkrat zinila nekaj takega. Pa se ji ji dobro koncalo.
A razumes pojem “ne imeti”? Na svojo sreco ocitno ne. Na zalost pa gre pri marsikom tako: penzija 350 eur. Poloznice pozimi skoraj 300 eur. Ostane dobrih 50 za prezivet 30 dni, pa mogoce kupit se kako zobno pasto, kos mila in par nogavic, ce se strgajo. Kako ces s tem kupit piscancji file po 5 eur kilo? Za zajtrk je kruh (tisti znizan, vcerajsnji) z margarino, za kosilo riz na cebuli, za vecerjo pa ostanek riza ali se ena rezina kruha. Ali pa malo bolj zgodaj spat. Pri 80+ tudi ne mores delat na kmetiji ali karkoli drugega.
No, da te vidim hrabro, sestavi mesecni jedilnik za to upokojenko.
Dolg post, odgovora na vprasanje pa nikjer.
Torej, ne citirat tujih izpovedi, ampak povej, zakaj si nekaj pisocih zalila z jamraci, ki nimajo za hrano, imajo pa za net.
[/quote]
In po čem sklepaš, da se mi da ukvarjat s tabo? Boš lahko spala brez odgovora?
[/quote]
Mene ne moti, ce tebi popustijo dnevni pritiski, ko se nad kom zduvas. Lahko pa kdaj koga prizadene, razen tega pa ne odpravi tvojega osnovnega problema.
Prazne kalorije ne obstajajo, obstajajo samo kalorije. Saj krompirja ni treba pojesti tri kile za kosilo. Kila piščančjega fileja se dobi tudi za 5 evrov v akciji (v Perutnini Ptuj je redna cena 6 evrov) – razdeliš na tri porcije, pa je za tri kosila ob rižu (rižota), testeninah ( v omaki), z zelenjavo + krompir. Pa kako lahko take neumnosti sploh sprašujete? Enako govedina, svinjina … In s takimi kosili ni popolnoma nič narobe. Kje piše, da morate samo OH-je jest? V perutnini ptuj prodajajo pakete fileja 2,5 kg – mi imamo to za dva meseca. Pa denarja dost, samo prisegamo na čim bolj osnovno. Nobenega preseravanja, nobenih “superživil”. Sadje, zelenjava, nekaj OH-jev + nekaj mesa. Ne me basat, da človek na tem bankrotira. Mi dajemo za hrano res minimalno in vedno gledamo akcije, da ne zapravljamo.
[/quote]
Ja, ja Marija Antoaneta je tudi enkrat zinila nekaj takega. Pa se ji ji dobro koncalo.
A razumes pojem “ne imeti”? Na svojo sreco ocitno ne. Na zalost pa gre pri marsikom tako: penzija 350 eur. Poloznice pozimi skoraj 300 eur. Ostane dobrih 50 za prezivet 30 dni, pa mogoce kupit se kako zobno pasto, kos mila in par nogavic, ce se strgajo. Kako ces s tem kupit piscancji file po 5 eur kilo? Za zajtrk je kruh (tisti znizan, vcerajsnji) z margarino, za kosilo riz na cebuli, za vecerjo pa ostanek riza ali se ena rezina kruha. Ali pa malo bolj zgodaj spat. Pri 80+ tudi ne mores delat na kmetiji ali karkoli drugega.
No, da te vidim hrabro, sestavi mesecni jedilnik za to upokojenko.
[/quote]
Džizus! Potem pač tisto kilo razdeliš na deset delov. Pa si res tako tupa ali se samo delaš? Margarina??? Največji strup? Brez vsakršne prehrambene vrednosti? Ko bi si vsaj maslo kupila ali zaseko. A je margarina mogoče zastonj? Maslo si lahko v petih minutah sama naredi. In zakaj kupuje kruh, če je doma in si ga lahko speče? Porcijsko razdeli na kose in zamrzne. Moji starši nimajo tako slabih penzij, pa si že 20 let sami pečejo kruh, jejo pa tako, kot si napisala – na minimumu. Stara sta 70 let in si še vedno vso zelenjavo sama pridelata. Za zajtrk paradajz, ta kosilo bučke in riž, za večerjo ostanke od kosila. Kot primer. Pa solato iz paprike in paradižnike – tudi samo to je včasih njuno kosilo. Ali pa zajtrk, skratka cel obrok. Kaj misliš, da drugi osemdesetletniki bogato jejo? Moj stric je mleko in kruh – pa ni revež. Al kaj misliš, da jedo starejši? Šnicle, pa kaviar?
Ja, ja Marija Antoaneta je tudi enkrat zinila nekaj takega. Pa se ji ji dobro koncalo.
A razumes pojem “ne imeti”? Na svojo sreco ocitno ne. Na zalost pa gre pri marsikom tako: penzija 350 eur. Poloznice pozimi skoraj 300 eur. Ostane dobrih 50 za prezivet 30 dni, pa mogoce kupit se kako zobno pasto, kos mila in par nogavic, ce se strgajo. Kako ces s tem kupit piscancji file po 5 eur kilo? Za zajtrk je kruh (tisti znizan, vcerajsnji) z margarino, za kosilo riz na cebuli, za vecerjo pa ostanek riza ali se ena rezina kruha. Ali pa malo bolj zgodaj spat. Pri 80+ tudi ne mores delat na kmetiji ali karkoli drugega.
No, da te vidim hrabro, sestavi mesecni jedilnik za to upokojenko.
[/quote]
Džizus! Potem pač tisto kilo razdeliš na deset delov. Pa si res tako tupa ali se samo delaš? Margarina??? Največji strup? Brez vsakršne prehrambene vrednosti? Ko bi si vsaj maslo kupila ali zaseko. A je margarina mogoče zastonj? Maslo si lahko v petih minutah sama naredi. In zakaj kupuje kruh, če je doma in si ga lahko speče? Porcijsko razdeli na kose in zamrzne. Moji starši nimajo tako slabih penzij, pa si že 20 let sami pečejo kruh, jejo pa tako, kot si napisala – na minimumu. Stara sta 70 let in si še vedno vso zelenjavo sama pridelata. Za zajtrk paradajz, ta kosilo bučke in riž, za večerjo ostanke od kosila. Kot primer. Pa solato iz paprike in paradižnike – tudi samo to je včasih njuno kosilo. Ali pa zajtrk, skratka cel obrok. Kaj misliš, da drugi osemdesetletniki bogato jejo? Moj stric je mleko in kruh – pa ni revež. Al kaj misliš, da jedo starejši? Šnicle, pa kaviar?
[/quote]
Ne krici. Prosila sem za jedilnik. Saj ves: prvega v mesecu zatrk xxx, kosilo xxx, vecerja xxx. Drugega v mesecu… in tako naprej.
Od zgornjega kricanja nima nihce nic, razen ti, da si malo spustila ventilcek.
Debeli se najbolj redijo zaradi lastnih navad, shujšati pa ne morejo tudi zaradi DEZINFORMACIJ, ki jih je že tukaj cel kup. Eni bi masaže in kreme, drugi so se zapeli na neke “prazne kalorije”, tretji krivijo riž in kruh, medtem ko veselo jedo krompir in ekstremno cukrane zadeve, četrtih je strah dveh žlic maščobe, ni jim pa problem pojest kilskega kosila, peti pa mislijo, da lahko shujšajo samo z nekimi eksotičnimi zadevami, šesti se bojijo hitro pripravljene hrane, ni jim pa problem jesti 3x bolj kalorične počasi pripravljene hrane …
Jaz verjamem, da je kdo debel zaradi bolezni, ampak po količini oslarij, ki se jih da prebrati samo v tej temi, so pa daleč največji vzrok debelosti oz. neuspešnih hujšanj razne dezinformacije, skozi katere je res težko navigirat nekomu, ki ne ve, kako se lotiti zadeve. Lahko luta skozi te dezinformacije deset let ali celo do konca življenja.
Džizus! Potem pač tisto kilo razdeliš na deset delov. Pa si res tako tupa ali se samo delaš? Margarina??? Največji strup? Brez vsakršne prehrambene vrednosti? Ko bi si vsaj maslo kupila ali zaseko. A je margarina mogoče zastonj? Maslo si lahko v petih minutah sama naredi. In zakaj kupuje kruh, če je doma in si ga lahko speče? Porcijsko razdeli na kose in zamrzne. Moji starši nimajo tako slabih penzij, pa si že 20 let sami pečejo kruh, jejo pa tako, kot si napisala – na minimumu. Stara sta 70 let in si še vedno vso zelenjavo sama pridelata. Za zajtrk paradajz, ta kosilo bučke in riž, za večerjo ostanke od kosila. Kot primer. Pa solato iz paprike in paradižnike – tudi samo to je včasih njuno kosilo. Ali pa zajtrk, skratka cel obrok. Kaj misliš, da drugi osemdesetletniki bogato jejo? Moj stric je mleko in kruh – pa ni revež. Al kaj misliš, da jedo starejši? Šnicle, pa kaviar?
[/quote]
Ne krici. Prosila sem za jedilnik. Saj ves: prvega v mesecu zatrk xxx, kosilo xxx, vecerja xxx. Drugega v mesecu… in tako naprej.
Od zgornjega kricanja nima nihce nic, razen ti, da si malo spustila ventilcek.
[/quote]
Aja, ti si pričakovala, da bom čarala s parimi evri. 50 evrov ima za hrano za cel mesec? Ni problema. Kako točno naj jaz nahranim človeka, ki nima denarja za hrano? Pa da te vprašam – je gospa debela? Ker o tem teče tema.
Neka korelacija med reveži v bogatih deželah obstaja, ampak po mojem mnenju ne zaradi kvalitete hrane.
Reveži v bogatih deželah so mentalno na dnu, jih je sram, zavidajo drugim, so depresivni zaradi svojega statusa. Potrebujejo tolažbo in dobre občutke, ampak jo redkokje dobijo, zato se njihovi možgani nekako sprogramirajo na tolažbo skozi brbončice in poln želodec, ki jo vseeno lahko dobijo, ker je hrana vseeno poceni in lahko dosegljiva.
Enako je tudi z drogami. Drogo mariskdo proba, ampak odvisni pa od njih postanejo samo tisti, ki jim življenje ne funkcionira najbolje. In če ti edino veselje najdeš v drogah, izven njih pa nikakor, nimaš nobenih šans, da se iz tega potegneš. S hrano je pa isto.
Aha. Zato je v revnih deželah, kjer je glavni problem lakota, fuuuuuul debelih ljudi…
[/quote]
Ker sem objavila na 1. ali 2. strani in si verjetno spregledal, bom ponovila se enkrat. Prosim, ne norcujte se iz ljudi, ki so umrli in se umirajo od lakote. Ce jim ne znate pomagati, jih vsaj ne uporabljajte kot orodje za pljuvanje po nekom tretjem.
V tej temi ne govorimo o lakoti, ampak o revscini.
Aha. Zato je v revnih deželah, kjer je glavni problem lakota, fuuuuuul debelih ljudi…
[/quote]
Ker sem objavila na 1. ali 2. strani in si verjetno spregledal, bom ponovila se enkrat. Prosim, ne norcujte se iz ljudi, ki so umrli in se umirajo od lakote. Ce jim ne znate pomagati, jih vsaj ne uporabljajte kot orodje za pljuvanje po nekom tretjem.
V tej temi ne govorimo o lakoti, ampak o revscini.
[/quote]
Debelost ni bolezen revščine, ampak (pre)polnih riti. Ne norčuj se.
Ne krici. Prosila sem za jedilnik. Saj ves: prvega v mesecu zatrk xxx, kosilo xxx, vecerja xxx. Drugega v mesecu… in tako naprej.
Od zgornjega kricanja nima nihce nic, razen ti, da si malo spustila ventilcek.
[/quote]
Aja, ti si pričakovala, da bom čarala s parimi evri. 50 evrov ima za hrano za cel mesec? Ni problema. Kako točno naj jaz nahranim človeka, ki nima denarja za hrano? Pa da te vprašam – je gospa debela? Ker o tem teče tema.
[/quote]
Aha, ti zmanjka pameti, ko bi bilo treba dati konkretni odgovor?
Mimogrede, ne govorim o eni gospe, ampak jih je samo v nasi soseski kar nekaj. Vecinoma zenske, ki znajo tudi kuhat, so skrbele za moza in spravile otroke h kruhu. So pa ovdovele in nekatere tudi otrok nimajo vec, ostala zlahta pa je sama revna, na primer.
Bele testenine imajo prazne kalorije in od teh se rediš. Krompir tudi ni priporočljivo jesti nonstop. S kumarično omako je že dober, a kumare so poceni samo zdaj. No, pa povej, koliko stane tisto poceni meso v akciji. Piščanec je 3 evre kilogram najcenejši. In vprašanje, kakšne kvalitete je.
[/quote]
Prazne kalorije ne obstajajo, obstajajo samo kalorije. Saj krompirja ni treba pojesti tri kile za kosilo. Kila piščančjega fileja se dobi tudi za 5 evrov v akciji (v Perutnini Ptuj je redna cena 6 evrov) – razdeliš na tri porcije, pa je za tri kosila ob rižu (rižota), testeninah ( v omaki), z zelenjavo + krompir. Pa kako lahko take neumnosti sploh sprašujete? Enako govedina, svinjina … In s takimi kosili ni popolnoma nič narobe. Kje piše, da morate samo OH-je jest? V perutnini ptuj prodajajo pakete fileja 2,5 kg – mi imamo to za dva meseca. Pa denarja dost, samo prisegamo na čim bolj osnovno. Nobenega preseravanja, nobenih “superživil”. Sadje, zelenjava, nekaj OH-jev + nekaj mesa. Ne me basat, da človek na tem bankrotira. Mi dajemo za hrano res minimalno in vedno gledamo akcije, da ne zapravljamo.
[/quote]
Še enkrat, samo zate. Prazne kalorije so tiste, ki telesu dajo samo energijo, nimajo pa hranljivih snovi, ki jih telo potrebuje. Prazne kalorije dajo samo energijo, če jih je preveč, se človek zredi.. Ker je telo lačno hranljivih snovi, se človek ne nasiti z belimi makaroni in ostalo predelano hrano. Tudi krompirja se ne sme neomejeno pojesti, a če telesu nečesa manjka, je lačno. Kdor ima težave s težo, je bolje, da ne meša OH in beljakovin v istem obroku, torej odpadejo kombinacije meso + riž itd.
Ker sem objavila na 1. ali 2. strani in si verjetno spregledal, bom ponovila se enkrat. Prosim, ne norcujte se iz ljudi, ki so umrli in se umirajo od lakote. Ce jim ne znate pomagati, jih vsaj ne uporabljajte kot orodje za pljuvanje po nekom tretjem.
V tej temi ne govorimo o lakoti, ampak o revscini.
[/quote]
Debelost ni bolezen revščine, ampak (pre)polnih riti. Ne norčuj se.
[/quote]
Pikrost ne resi problema. Poskusas obrniti in speljati drugam, da izpades lepsi? Ni treba. Poskusi raje resiti uganko, ki sem jo napisala par postov nazaj: jedilnik za eno osebo za en mesec, ki skupaj ne preseze 50 eur.
Prazne kalorije ne obstajajo, obstajajo samo kalorije. Saj krompirja ni treba pojesti tri kile za kosilo. Kila piščančjega fileja se dobi tudi za 5 evrov v akciji (v Perutnini Ptuj je redna cena 6 evrov) – razdeliš na tri porcije, pa je za tri kosila ob rižu (rižota), testeninah ( v omaki), z zelenjavo + krompir. Pa kako lahko take neumnosti sploh sprašujete? Enako govedina, svinjina … In s takimi kosili ni popolnoma nič narobe. Kje piše, da morate samo OH-je jest? V perutnini ptuj prodajajo pakete fileja 2,5 kg – mi imamo to za dva meseca. Pa denarja dost, samo prisegamo na čim bolj osnovno. Nobenega preseravanja, nobenih “superživil”. Sadje, zelenjava, nekaj OH-jev + nekaj mesa. Ne me basat, da človek na tem bankrotira. Mi dajemo za hrano res minimalno in vedno gledamo akcije, da ne zapravljamo.
[/quote]
Še enkrat, samo zate. Prazne kalorije so tiste, ki telesu dajo samo energijo, nimajo pa hranljivih snovi, ki jih telo potrebuje. Prazne kalorije dajo samo energijo, če jih je preveč, se človek zredi.. Ker je telo lačno hranljivih snovi, se človek ne nasiti z belimi makaroni in ostalo predelano hrano. Tudi krompirja se ne sme neomejeno pojesti, a če telesu nečesa manjka, je lačno. Kdor ima težave s težo, je bolje, da ne meša OH in beljakovin v istem obroku, torej odpadejo kombinacije meso + riž itd.
[/quote]
1. Človek OH potrebuje, OH je hranilna snov (seveda pa je lahko zaužiješ preveč)
2. riž vsebuje beljakovine, in sicer so 10 {04cafd300e351bb1d9a83f892db1e3554c9d84ea116c03e72cda9c700c854465} riža beljakovine
3. če ješ samo riž, nisi ločil OH in beljakovin, ker že samo riž poleg OH vsebuje tudi beljakovine
4. če poješ samo riža za 2000 kalorij, si si pokril 70 {04cafd300e351bb1d9a83f892db1e3554c9d84ea116c03e72cda9c700c854465} dnevnih potreb po beljakovinah
Debelost ni bolezen revščine, ampak (pre)polnih riti. Ne norčuj se.
[/quote]
Pikrost ne resi problema. Poskusas obrniti in speljati drugam, da izpades lepsi? Ni treba. Poskusi raje resiti uganko, ki sem jo napisala par postov nazaj: jedilnik za eno osebo za en mesec, ki skupaj ne preseze 50 eur.
[/quote]
Ne razumem prav, zakaj bi se nekdo moral prehranjevati z limitom 1,70 EUR na dan – gre za kakšno postavljanje rekordov? 1,70 EUR na dan?!? To bi bilo najbrž še za Indijo malo. Ni treba pretiravat!
In zakaj misliš, da mora biti zdrava hrana vedno tudi draga? Ok, meso je drago, sploh kvalitetno, ampak mesa ni treba jesti vsak dan, morda bo čisto dovolj enkrat na teden. Tudi sam ga ne jem večkrat kot enkrat tedensko. Poceni so modre ribe, npr. sardele, Precej zelenjave je poceni, npr. zelje, korenje, stročnice, cvetača… tudi sadje, npr. jabolka dobiš redno ceneje kot 1EUR/kg, banane, sedaj breskve, nektarine, musliji, ki si jih lahko tudi sam pripraviš. Poceni so navadni jogurti, tudi sire se da dobiti precej ugodno (Hofer).
Da se poceni IN zdravo jesti, dvomim pa, da za 1,70 EUR na dan…
Dokler je pica, čips in Eurospinkola redna prehrana revežev, kečap pa edina zelenjava, ki jo bo pojedel bunkast najstnik, bo pač debelost v porasti. Seveda, zamrzjeno, najcenejše, ker za dražje ni, pa mikrovele in piči miško! Sem zadnjič v BTC tržnici gledala, kaj folk iz eurospina vlači na dan, ko kane socialna…uf! Poln voziček nesnage, pa cel vez olja, kar normalen človek ne porabi v dveh letih! Cvrtje vsak dan al kaj? In najcenejše gazirane pijače so še vedno dražje od kozarca vode z nekaj zamrznjenimi malinami, krhljem oranže ali limone!
Prazne kalorije ne obstajajo, obstajajo samo kalorije. Saj krompirja ni treba pojesti tri kile za kosilo. Kila piščančjega fileja se dobi tudi za 5 evrov v akciji (v Perutnini Ptuj je redna cena 6 evrov) – razdeliš na tri porcije, pa je za tri kosila ob rižu (rižota), testeninah ( v omaki), z zelenjavo + krompir. Pa kako lahko take neumnosti sploh sprašujete? Enako govedina, svinjina … In s takimi kosili ni popolnoma nič narobe. Kje piše, da morate samo OH-je jest? V perutnini ptuj prodajajo pakete fileja 2,5 kg – mi imamo to za dva meseca. Pa denarja dost, samo prisegamo na čim bolj osnovno. Nobenega preseravanja, nobenih “superživil”. Sadje, zelenjava, nekaj OH-jev + nekaj mesa. Ne me basat, da človek na tem bankrotira. Mi dajemo za hrano res minimalno in vedno gledamo akcije, da ne zapravljamo.
[/quote]
Še enkrat, samo zate. Prazne kalorije so tiste, ki telesu dajo samo energijo, nimajo pa hranljivih snovi, ki jih telo potrebuje. Prazne kalorije dajo samo energijo, če jih je preveč, se človek zredi.. Ker je telo lačno hranljivih snovi, se človek ne nasiti z belimi makaroni in ostalo predelano hrano. Tudi krompirja se ne sme neomejeno pojesti, a če telesu nečesa manjka, je lačno. Kdor ima težave s težo, je bolje, da ne meša OH in beljakovin v istem obroku, torej odpadejo kombinacije meso + riž itd.
[/quote]
V seriji 300 kg življenje je zdravnik že večkrat ugotovil, da so ti obilni ljudje s težo preko 200 kg podhranjeni. Filajo se zgolj z junkom, telesu pa primanjkuje mineralov in vitaminov, ker ne marajo sadja in zelenjave. Prehranjujejo se zgolj s praznimi kalorijami v obliki ocvrte hrane, pizz, sladkarij, slanih prigrizkov in šumečih pijač. Vse predelano in procesirano.
Pikrost ne resi problema. Poskusas obrniti in speljati drugam, da izpades lepsi? Ni treba. Poskusi raje resiti uganko, ki sem jo napisala par postov nazaj: jedilnik za eno osebo za en mesec, ki skupaj ne preseze 50 eur.
[/quote]
Ne razumem prav, zakaj bi se nekdo moral prehranjevati z limitom 1,70 EUR na dan – gre za kakšno postavljanje rekordov? 1,70 EUR na dan?!? To bi bilo najbrž še za Indijo malo. Ni treba pretiravat!
In zakaj misliš, da mora biti zdrava hrana vedno tudi draga? Ok, meso je drago, sploh kvalitetno, ampak mesa ni treba jesti vsak dan, morda bo čisto dovolj enkrat na teden. Tudi sam ga ne jem večkrat kot enkrat tedensko. Poceni so modre ribe, npr. sardele, Precej zelenjave je poceni, npr. zelje, korenje, stročnice, cvetača… tudi sadje, npr. jabolka dobiš redno ceneje kot 1EUR/kg, banane, sedaj breskve, nektarine, musliji, ki si jih lahko tudi sam pripraviš. Poceni so navadni jogurti, tudi sire se da dobiti precej ugodno (Hofer).
Da se poceni IN zdravo jesti, dvomim pa, da za 1,70 EUR na dan…
[/quote]
Še za 1,7 € na dan se da. Ker nisi napisal, da mora bit okusno …
500 g pašte (suhe) = 40 centov
400 g konzerva fižola (recimo odcejeno 200g pride ven) = 45 centov
2 žlici sončničnega olja = 5 centov
to zmešaš v ustreznem razmerju, pa imaš pokrite dnevne potrebe po kalorijah, beljakovinah, OH in maščobah
Edino za jest je nagravžno.